Ben

Benböj :P

Set1. 140kg x8
Set2. 130kg x8
Set3. 100kg x16

Benspark.

Set1. 110kg x8
Set2. 100kg x8
Set3. 90kg x 12

Enbenspress.

3 x 8 60kg Gick lätt höjer till nästa pass :)

Utfallsgång med 22kg hantlar :)