Rygg

Idag igen!

Chins:

Set1. 10st med +20kg
Set2. 12st med +10kg
Set3. 21st utan vikt

Smala latsdrag utan vikt :)

3 x 8 utan problem :)

marklyft:

Set1. 120kg x8
Set2. 130kg x8
Set3. 110kg x8

Rodd:

Set1. 60kg x8
Set2. 70kg x8
Set3. 55 kg x12