Ackslar ;)

Axlar känns skönt att köra :)
Supersetar med 3 set
Set1. 16kg x8 direkt på 12 kg x 8 sen 8kg x8 detta gör jag tre gånger är då helt slut

Körde sen axelpress bakom huvudet på 70 kg

Set1. Gick bra gjorde en 8a
Set2. Gick tyngre fick bara upp en 7a
Set3. Sänkte till 60kg gjorde en 8a

Över till cablecrossen.

Set1. Krysdrag framför bröst med 7,5 kg x12
Set2. Repris ;)
Set3. Sänkte till 5 kg x12

Överlag ganska bra pass :P