Rygg

Chins 3 x max med 20kg plus

Set.1 16st med 20kg
Set.2 16st med 15kg
Set.3 25st utan vikt

Sen smala latsdrag. 3 x 12.

Gick bra :)

Sen över till Smalrodd 3 x 8 på 60 kg
Gick bra de oxå ganska så loj idag trött från veckan som varit :)