Rygg

Chins:
Set1. 12 st med 20kg trött ikväll :P
Set2. 14 st med 15kg
Set3. 16 st med 10kg
Set4. 20 st utan vikt

Smala latsdrag i chinsstång:
Set1. 12 st tungt
Set2. 8 st helt ok
Set3. 8 st jobbiga

Marklyft:
Set1. 8 st på 120kg
Set2. 6 st på 120kg väldigt trött
Set3. 16 st med 80kg gick ok

Sittande Smalrodd.
Set1. 50kg gjorde en 12a utan problem
Set2. 60kg 8st
Set3. 55kg 8 st

Överlag kände jag mig svag och orkeslös idag :(